Przetarg 12496207 - Szkolenia pracowników Powiatowego Urzędu Pracy w Bytomiu w...

owników Powiatowego Urzędu Pracy w Bytomiu, w ramach realizacji projektu pn.: „Work & smile – Ruszamy po zdrowie”, w ramach Funduszy Europejskich dla Śląskiego 2021-2027 (Europejski Fundusz Społeczny Plus)Postępowanie nie zostało podzielone na części. Przedmiot zamówienia obejmuje realizację dwóch szkoleń pn.:1. „Ergonomia pracy siedzącej”2. „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację pracowników PUP w zakresie zdrowego żywienia”1. Szkolenie pn.: „Ergonomia pracy siedzącej”Założono szkolenie dla 60 osób w 6 grupach szkoleniowych (liczba uczestników szkolenia w grupie do 10 os.)Szkolenie: 2 dniowe, 12 h (2x 6h). 1 godzina szkoleniowa to 45 minut.Miejsce odbywania zajęć: w siedzibie Powiatowego Urzędu Pracy w Bytomiu. Termin realizacji szkolenia: od dnia zawarcia umowy do dnia 31.12.2026 r. (w godzinach pracy Urzędu).Forma szkolenia: warsztaty, mini wykłady, ćwiczenia z naciskiem na ćwiczenia praktyczne. W koszcie szkolenia należy uwzględnić m.in:- wynagrodzenie wykładowców, honorarium marża organizatora, - materiały szkoleniowe: zestaw do ćwiczeń niezbędny do wykonywania samodzielnych ćwiczeń w biurze i w domu tj. • jeżyk sensoryczny wraz z pompką – średnica 33 cm;• wałek do masażu z wypustkami 90 cm, średnica 15 cm, twardość średnia, wykonany z pianki EVA; • piłka do masażu sensorycznego z kolcami 10 cm, twarda, tworzywo PCV;• zestaw 5 krótkich gum oporowych do ćwiczeń, szerokość 5 cm, liczba gum w zestawie 5 sztuk, długość ok. 30-35 cm ).- poczęstunek, usługa cateringowa: (kawa, herbata, woda, świeże owoce, zdrowe przekąski typu ciasteczka owsiane, mini wrapy lub kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, musy owoce mieszanki orzechów, suszonych owoców), - obiad 2 daniowy, usługa cateringowa: danie główne powinno odpowiadać standardowi restauracyjnemu, z wykorzystaniem świeżych surowców gastronomicznych wysokiej jakości, charakterystycznych dla usług cateringowych obsługujących szkolenia i spotkania biznesowe. Nie dopuszcza się dań typu fast food, instant.- walidacja nabytych umiejętności/ kompetencji zaświadczenie.Zakres tematyczny: • znajomość budowy kręgosłupa, choroby kręgosłupa i ich przyczyny, zespół cieśni nadgarstka i inne schorzenia mięśniowo- szkieletowe,• profilaktyczne ćwiczenia do samodzielnego wykonania w biurze i domu,• co zrobić, aby nie bolało? Ćwiczenia ruchowe,• test–jak dobrze znasz swoje ciało?• co zrobić, jeżeli odczuwasz nagły i ostry ból kręgosłupa,• znaczenie ruchu i aktywności fizycznej w życiu,• ergonomia pracy siedzącej (usiądź prawidłowo, ucisk na mięśnie i nerwy). 2. Szkolenie pn.: „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację pracowników PUP w zakresie zdrowego żywienia” wraz z konsultacją dietetyczną i opracowaniem diety dla 51 osóbZałożono szkolenie dla 51 osób w 5 grupach szkoleniowych (liczba uczestników szkolenia w grupie do 11 os.)Szkolenie: 2 dniowe, 12 h (2x 6h). 1 godzina szkoleniowa to 45 minut.Miejsce odbywania zajęć: Bytom, poza terenem Urzędu. Termin realizacji szkolenia: od dnia zawarcia umowy do dnia 31.12.2026 r. Forma szkolenia: zajęcia prowadzone w formie wykładów, ćwiczeń. W koszcie szkolenia należy uwzględnić m.in:- wynagrodzenie wykładowców, - wynajem sali szkoleniowej. - walidacja nabytych umiejętności/ kompetencji zaświadczenie- materiały szkoleniowe – blender personalny na USB (pojemność kielicha min. 400 ml). • Materiał bidonu: tworzywo sztuczne, lekkie i wysoko odporne na uszkodzenia z pełnym bezpieczeństwem zdrowotnym, wolny od BPA (BPA Free) oraz innych bisfenoli, nietoksyczny, nie zmieniający smaku napojów i bezpieczny w zmywarkach• Moc: min. 250 W• Ładowanie: USB-C• Tryb Pulse (Pulsacyjny)• Szczelność: zakrętki z blokadą ustnika i solidną uszczelką, która nie przecieka- poczęstunek, usługa cateringowa: (kawa, herbata, woda, świeże owoce, zdrowe przekąski typu ciasteczka owsiane, mini wrapy lub kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, musy owoce mieszanki orzechów, suszonych owoców), - obiad 2 daniowy, usługa cateringowa: danie główne powinno odpowiadać standardowi restauracyjnemu, z wykorzystaniem świeżych surowców gastronomicznych wysokiej jakości, charakterystycznych dla usług cateringowych obsługujących szkolenia i spotkania biznesowe. Nie dopuszcza się dań typu fast food, instant.- konsultacja dietetyczna i opracowanie miesięcznej dietyZakres tematyczny:• zapobieganie nadwadze, otyłości oraz chorobom przewlekłym,• wpływ sposobu żywienia na zdrowie,• profilaktyka żywieniowa chorób cywilizacyjnych,• porady żywieniowe dla pracowników biurowych,• etykiety produktów spożywczych,• odporność, mikrobiota i praca jelit,• planowanie posiłków,• przygotowywanie posiłków typu lunchbox, zdrowe koktajleUczestnik szkolenia otrzyma zaświadczenie ukończenia szkolenia oraz dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji.

DA.331.16.2026